医生被告知勃起功能障碍 (ED) 是一个危险信号。它应该鼓励他们寻找其他健康问题,例如心脏病或糖尿病。患者也开始意识到,预防 ED 可能比使用大肆宣传的药物治疗更有效。一位绅士对控制血糖的自然方法感兴趣,以便有利于性生活。

找防止血糖升高的自然方法有助于预防勃起功能障碍并有益于性生活插图

自然血糖控制可以使性生活受益吗?
问:我读到高血糖会导致勃起功能障碍。我的妻子两年多前去世了,但我现在有了一位女性朋友。如果需要的话,我希望能够表演。

您能告诉我一些降低血糖水平的自然方法吗?我在早上的咖啡中确实使用了大量的糖,而且我喝的苏打水比水还多。

血糖和勃起功能:
答:血糖升高会影响勃起所必需的血管,就像它影响身体其他部位的血管一样(Journal of Sexual Medicine, 2015 年 12 月)。因此,明智的做法是寻找控制血糖的方法。

如果您被诊断患有糖尿病,我们强烈建议您遵循医生的建议并服用处方药物。按照医生的建议,定期监测您的血糖。这将帮助您跟踪饮食、锻炼、补充剂或睡眠如何影响您的血糖控制。

然而,如果您试图将血糖降低,但尚未达到糖尿病水平,则可以采取以下措施。

控制血糖的自然方法:
您可能想尝试用甜叶菊代替糖来使早晨的咖啡变甜。 (如果您正在服用糖尿病药物,请谨慎行事;甜叶菊可能会产生干扰。)另一方面,用甜叶菊增甜的芙蓉茶可以降低空腹血糖(Mayasari 等人,《美国营养学院杂志》,2017 年 2 月)。 2018 年 9 月)。在咖啡渣中添加一些肉桂也会有帮助。

少喝苏打水:
尝试改变水与软饮料的比例。含糖饮料提供大量空热量。为了降低血糖,您需要减少饮食中的糖和精制碳水化合物的含量。运动对于良好的血糖控制也至关重要。某些草药可能会有帮助:苦瓜、胡芦巴或胭脂仙人掌可以帮助您维持正常的血糖。

我们向您发送我们的糖尿病管理指南,以了解有关这些补充剂的更多详细信息以及控制糖尿病的十个关键步骤。他们也适用于糖尿病前期患者。

2 型糖尿病患者的自然方法:
几年前,另一位读者正在寻找控制血糖的自然方法。

问:我的爱人在经历了几十年的超重之后,几年前患上了 2 型糖尿病。二甲双胍引起严重腹泻,医生尝试的其他药物非常昂贵并引起恶心。

无奈之下,她开始每天锻炼身体,饮食也非常小心。她减掉了近 50 磅,并且不再需要胰岛素。

令我印象深刻的是,她几乎逆转了 2 型糖尿病,并且想知道她是否可以将任何自然方法纳入她的治疗方案中来帮助她控制血糖。我听说肉桂可能会有帮助。真的吗?

肉桂和其他食物:
肉桂、血糖
肉桂条

答:令人惊讶的是,肉桂和其他几种食物可以帮助防止餐后血糖飙升。仙人掌仙人掌中的胭脂叶、亚洲美食中使用的苦瓜和醋都能够减缓血糖峰值。我们向您发送的《糖尿病管理指南》中有更多关于这些和其他控制血糖的自然方法的信息。

对她来说,让医生测试她的维生素 D 水平并在需要时服用补充剂以使其达到可接受的范围也可能是有意义的。她所做的巨大努力绝对值得祝贺,并鼓励她坚持锻炼和谨慎饮食。我们邀请读者在下面发表评论,分享他们在控制血糖方面的成功经验。

阿米奇斯报道:
我的两个朋友今年通过遵循血糖指数饮食逆转了 2 型糖尿病。两人都在 6 个月内减掉了所需的体重 (50-70) 磅,并且不再服用二甲双胍和高血压药物。”

雪莉想知道:
一个人可以戒掉二甲双胍吗?我丈夫的医生说不行,但他的数据非常好。”

阿比盖尔指出:
医生对于 A1C 水平的正常范围没有达成一致。当我通过饮食锻炼和二甲双胍 1/2 二甲双胍 500 毫克将 A1C 降低至 6.6 时。每天服用两次,我就不再服用二甲双胍。 14 个月后,当我的 A1C 测试结果为 7.1 时,另一位医生让我服用二甲双胍。我现在的医生认为我最新的 A1C 对于 81 岁的人来说“太好了”。我再次停用二甲双胍,因为她希望我的 A1C 保持在 7.1 到 7.2 之间。

“旁白:为什么这么多医生?与我一起工作 25 年的医生退休了,花了这么长时间才找到另一位拥有专业知识、富有好奇心并且有兴趣解释她的建议背后的科学依据的医生。”

SD建议:
克利夫兰诊所的一位内分泌学家给了我有史以来最好的建议。尝试遵循 17 天饮食法。购买这本书并遵循建议。她和她的丈夫以及他们 10 岁的有特殊需要的孩子一起使用它,效果很好。协议是,全家人都必须这样做。必须拥有“垃圾”的青少年只需在屋外享受即可。我家就这样做了,并立即看到了效果。它实际上是 4 组 17 天的计划,可以重置您的血糖水平、食欲等。当然,它是基于吃蔬菜、沙拉和瘦肉,但您会立即得到结果。我的丈夫减掉了 50 多磅,我减掉了 30 磅。内科说会发生这种情况,因为睾丸激素可以促进减肥。”

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