勃起功能障碍 (ED)或男性阳痿是一种性功能障碍,其特征是男性在性交过程中无法维持或抑制勃起。这是当今男性人口中近 40% 的常见问题,许多 40 岁以上的男性患有 ED。

勃起是一个复杂的过程,涉及大脑、激素、肌肉、血管和适当的心理健康。这些器官中的任何一个出现问题都可能导致性活动期间勃起失败。大约 70-80% 的勃起功能障碍通常是由一些身体、生理或心理因素引起的。身体因素通常包括一些疾病或创伤,如心脏病、高胆固醇血症、睾酮水平低、脊髓损伤、糖尿病、肥胖、酗酒等。而心理原因包括抑郁、焦虑、压力和人际关系问题。

在阿育吠陀医学中,这种现象被称为“ Klaibya”,人们坚信,ED 也可能因摄入过多不相容的食物而发生,这些食物含盐量高、含糖量高、酸味或重。由于健康的心态在体育活动中非常重要,因此 Vata dosha 的失衡起着关键作用。Vata dosha 的增加会导致嫉妒、恐惧、困惑、陶醉、愤怒等,这些负面情绪最终会导致体育活动期间心悸和出汗过多,并使人对伴侣失去兴趣。

如果您患有勃起功能障碍,请远离您的担忧。尝试一些我们的阿育吠陀补充剂,以自然的方式治疗它!

阿育吠陀将 Klaibya 分为 4 种不同类型,包括:

Dhajabhangaja Claibya:

这种类型的 ED 通常是由于性生活过度放纵、慢性疾病、阴茎组织损伤和男性生殖器创伤引起的。

Bijopaghataja 和 Shukra Kshayaja Klaibya:

在这两种类型中,勃起功能障碍的特征都是精液产量减少、精子质量和数量低。

拉贾·克莱比亚:

第四类通常是由于年龄增长和长期饮食缺乏必需营养素而发生的。

由于勃起功能障碍不是一种疾病,因此可以通过药物治疗,有时也可以通过手术治疗。但如果您想尝试一些非侵入性方法,在家中治疗这种疾病,那么阿育吠陀的整体科学及其丰富的自然疗法知识为您带来了 5 种具有强效壮阳功效并可能有助于增强您的耐力的草药。

治疗勃起功能障碍的 5 种最佳草药

阿什瓦甘达

印度醉茄的根皮具有强大的壮阳功效。这种甘味药草在性活动期间会产生“ojas”并为阴茎组织提供力量。它还能增强性欲、增加耐力并防止早泄。

从根部提取的 churna 以适当的剂量服用可减轻精神压力和疲劳、促进长寿并有效治疗勃起功能障碍。

沙塔瓦里

芦笋又名天门冬,学名为芦笋,被称为“草药皇后”,是一种对改善男性和女性性功能极为有益的草药。经常服用酊剂或粉末可促进血液循环,使人心平气和。这种草药的恢复活力作用可滋养 Shukra dhatu 并增加精子产量。

萨法德·穆萨里

这种从 Chlorophytum borivilianum 中提取的黄白色根状物质是一种有效的 vajikaran(即壮阳药草)。它有助于减少与压力有关的免疫紊乱,这种紊乱会诱发皮质酮的产生,而皮质酮又会抑制睾酮的产生。阿育吠陀强烈建议每天摄入一勺 musali 来增强性欲并提高精子数量。

格克舒拉

戈克舒拉丘尔纳对改善男性性健康有显著效果。丘尔纳具有强大的生精特性,对治疗精子减少症(精液量低)、弱精子症(即精子活力)、少精症(即精子数量低)和增强精子发生(即精子生成)具有重要意义。作为一种天然抗氧化剂,它可以提高睾酮的产生,并有助于治疗勃起功能障碍和早泄等疾病。

图尔西·比吉

圣罗勒,又名“圣罗勒”,已伴随我们多年。由于其具有多种药用价值,它对治疗男性阳痿非常有益。经常服用种子可增加阴茎组织的血流量和强度。它还有助于治疗性欲减退和全身虚弱,并提高整体耐力。

除了在日常饮食中添加天然草药外,将某些运动融入日常生活中也有助于促进健康的生活方式并 有效对抗勃起功能障碍的症状。

我们为您带来两种自然对抗 ED 的运动:

凯格尔运动

对于男性来说,凯格尔运动主要针对和强化球海绵体肌。这种肌肉可以让阴茎在勃起时充满血液,在射精时泵送,并在排尿后排空尿道。盆底肌肉或球海绵体肌可以让你在排尿过程中多次收紧并停止尿流。

进行凯格尔运动时,收缩肌肉,保持 4-5 秒,然后放松。每天重复 10 到 20 次,每天两到三次,可采用不同的姿势,包括坐在椅子上、双膝抬起躺下和站立。

有氧运动

勃起功能障碍通常是由影响血液流入阴茎的潜在健康因素引起的,如肥胖、糖尿病、高胆固醇和血管疾病,最终导致勃起功能障碍。将有氧运动纳入日常生活可以改善您的整体健康状况,并可能有助于纠正勃起功能障碍。

因此,尝试每周三到四次,进行 45 分钟的快走、骑自行车、跑步或拳击,以积极增强心血管健康并自然预防勃起功能障碍。

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